Mulatero Editore träna för bergsporter träningsguide

Mulatero Editore träna för bergsporter är en guide för träning av uthållighetssporter i bergen som skyrunning, trail running, ultra trail och skialpinism!

Denna guide är en anpassning till dessa sporter av den internationella succén "Träna för en ny alpinism" av Steve House och Scott Johnston. I denna volym hittar du mycket rigorösa träningsmetoder, men samtidigt tillgängliga för varje atlet eller tränare som har intresse för bergsdicipliner. Denna bok sammanfattar erfarenheten på fältet och den djupa kunskapen inom området som författarna, äkta stjärnor inom detta område, har samlat, och stöder allt med vetenskapliga data och laboratorieforskning. Förutom Steve House och Scott Johnston har Kilian Jornet, en av de mest framstående och meriterade atleterna på världsnivå inom uthållighetsdiscipliner, bidragit till denna publikation.

Målet är att utbilda atleter på alla nivåer i korrekt planering så att de kan få ut det mesta av sin träning. Boken inkluderar en blandning av teori, praktiska råd och redogörelser för personliga erfarenheter från några av de mest kända personerna inom området, samt didaktiska illustrationer för att göra innehållet mer omedelbart.