Versante Sud Climbsthenics träningsguide klättring

Versante Sud Climbsthenics är en guide för träning av klättring som samlar grunder, förberedande och färdigheter inom Calisthenics som är lämpliga för klättrare och funktionella för att förbättra klättringen.

Calisthenics kom till Italien 2013 och året efter hölls den första kursen för instruktörer. På mycket kort tid etablerade det sig på den globala scenen som den mest effektiva kroppsvikts träningen någonsin, med en otroligt specialiserad metodik och en extremt bred plattform av övningar, och som ingrediens och katalysator till allt detta är det faktum att det är mycket roligt.

Det var Gianluca Furiozzi som först kom på ett format för att förena Calisthenics och arbete med redskap som är förberedande för klättring, och han lade ner 4 år på tester och träningar för att välja och selektera de färdigheter och olika kombinationer som är användbara för syftet, och sedan sätta dem på papper i denna manual. Här finns användbara riktlinjer för en mycket bred publik av klättrare som vill omedelbart inrätta ett sportliv som fokuserar på långsiktighet tillsammans med prestation.

Författaren, Gianluca “Satyam” Furiozzi, är en sportig person som utövar olika discipliner inklusive längdskidåkning och alpin skidåkning, vindsurfing, kroppsvikts träning, bodybuilding, trail running och klättring. Han klättrar i klippväggar med utmärkta resultat, men den verkliga kärleken är till bouldering. År 2011 kom han i kontakt med calisthenics och började intressera sig för nya träningsmetoder, och fick kvalifikationen som instruktör i suspensionsträning. Det var början på upptäckten av en högspecialiserad värld, där inget lämnas åt slumpen och allt sätts upp med en väl definierad metod: kort sagt, det som saknades inom klättring! Idag undervisar han klättring och calisthenics mellan Torino och Teneriffa.