ViviDolomiti Trail Running in Dolomiti Vol. 2 trail running guide
ViviDolomiti Trail Running in Dolomiti Vol. 2 ger dig allt du behöver veta:
- Hur man springer korrekt.
- Förberedelse.
- Psykologisk hantering.
- Företagsteam och arbete.
- Nutrition.
- Skador.
- Utrustning.
- Atleter.
Trail Running blir allt mer populärt inom outdoor-aktiviteter som en av de mest älskade och utövade aktiviteterna. Kroppen sätts i rörelse och från en initial dvala förvandlar den hela vårt väsen till ett perfekt symbiotiskt djur med berget: det är känslor man blir förälskad i.
Det dolomitiska området erbjuder en outtömlig mängd möjligheter för utövande. Men bakom varje förbättring döljer sig ämnen som rör våra konkreta liv. För att nämna några: träning, relationen till arbete, skador, utrustning, erfarenhet av atletisk tillväxt, de psykologiska aspekterna av disciplinen, osv. Alla dessa ämnen och många fler behandlas här.
- Vad är rätt belastning och cross training?
- Är kaffe bra?
- Vilka typer av skor orsakar flest skador?
- Hur hanterar man matsmältningen? Och intaget av vatten?
- Vad är skillnaderna i prestation mellan kvinnor och män?
- Hur håller man en bro mellan träning och fritid?
| Varumärke | ViviDolomiti |
|---|---|
| Geografiskt område | Italien |
| Bokspråk | Italienska |
| Författare | Gianluca Rossi, Martina Valmassoi, Stefano Giacomelli, Eleonora Boccanegra, Alessio Camilli, Martina Festini Purlan, Lucrezia Rossi, Giulia Burigo, Luca "Cranner" Sovilla |
Fri frakt från 11000 kr.
Hos Oliunìd kan du alltid returnera en produkt, med undantag för specialanpassade produkter (t.ex. nyckelband som klipps på metern, kit som monteras av oss osv.), oavsett anledning: det är inte vad du förväntade dig, du har fel skostorlek, du gillar inte färgen på byxorna. Du har 100 dagar på dig att göra det. Läs hela policyn här!